民进江岸区工委赴育才实验小学开展心理团辅活动

发布时间：2026-07-16来源：民进江岸区工委 覃俪 浏览量：33

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7月7日，民进会员、民进“同心润心”心理咨询江岸区（范德堡之家）工作站团队负责人覃俪，带领专业团队走进育才实验小学，为一线教师开展了一场“追光而遇 乐愈同行”主题音乐心理团辅活动。

本次音乐心理团辅活动旨在通过专业人员带领，用视听刺激、情绪共情、行为表达等方式，在音乐、舞蹈、绘画等媒介的作用下，为受众放松情绪与躯体，达到缓解焦虑、紧张、失眠等大众普遍存在的身心问题。

活动以吉他弹唱《你好歌》暖心开场，老师们跟随音阶律动舒展肢体，在整齐的节奏里唤醒状态。社交舞动环节，老师们伴着动感旋律在场内自由行走，音乐骤停时，便与身边同事握手对视、送上笑脸。一句“你对学生特别有爱心”“你上次的跨学科课上得真好”的夸赞，让心与心的距离在旋律中悄然拉近。随后，治疗师带领大家完成渐进式肌肉放松，引导老师们闭眼沉浸、自由联想。大家拿起油画棒，将心底的画面与情绪绘于纸面——不评比技法，不设限内容，那些难以言说的疲惫、对美好生活的向往、坚守岗位的笃定，都化作色彩与线条。活动尾声，《追光者》旋律缓缓响起，老师们从轻声跟唱渐至全员合唱，歌声里有坚持，有感动，更有笃定的力量。

活动结束后，老师们感慨万分。周贝黎老师说：“伴着舒缓的旋律，在音乐里与自己对话，让我学会用温柔的方式安抚自身情绪。”邱婷老师则动情地说：“平日里我们总做照亮孩子的引路人，今天难得有人看见我们藏在忙碌里的疲惫。我们既要追着孩子成长的光，也别忘了守住心底属于自己的光。”